在申请留学的旅程中，有许多含金量极高的竞赛可以参加。在数学领域，AMC、丘成桐数学竞赛、AIME等比赛是国内外的权威赛事；而在物理方面，Physics Bowl、AAPT“物理杯”等比赛也是备受认可的。化学和生物方面的USABO、USNCO等比赛也是不容错过的。
人文社科类竞赛也备受关注。NSDA&NHSDLC辩论赛、哈佛大学中美学生领袖峰会等比赛能够充分展示学生的领导才能和口才技巧。商科类竞赛也备受青睐，如沃顿KWHS投资竞赛、NEC美国经济学挑战赛等，都是锻炼商业头脑和团队协作能力的绝佳机会。
在计算机和科学领域，谷歌科学挑战赛、英特尔国际科学工程等比赛也是展示才华的好平台。而综合竞赛类更是涵盖了多个领域，如美国学术十项全能、谷歌科学挑战赛等，都是对综合素质的全面考察。
每个比赛机会都极为宝贵，且准备时间通常需要提前数月。想要参加这些比赛的学生必须全力以赴，提前准备，争取在竞赛中取得优异成绩，为自己的留学申请增添亮眼的资本。
